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寝不足からの、記録?2020年10月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･って終わり!ベンチプレスは、60kg×10回×4セットをクリア、5セッ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･- 腰痛克服へ。2020年10月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･
- ストイックに見える?2020年10月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ス・コンディショニングスへ。60kg×10回を5セット!それが今年の目･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 掌道鍼灸整骨院の菊澤先生(涙)2020年10月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･
- 緊急事態(汗)2020年10月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･
- 5日間連チャン!2020年10月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･
- 目指せ!脚美人。2020年10月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ーフレイズ。ふくらはぎを鍛える。たった10回で痺れます(汗)ふくらはぎ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 鍼のためにジムへ。2020年10月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･が温まるんだね。土日は練習できるかな。1時間8800円。フラックスのメ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- パンプアップ・チューズデー(笑)2020年10月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ーナー、椿野だ!ベンチプレス60kg×10回×4セットをクリアさせてく･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 腰専門(汗)2020年10月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba60kg×10回×4セットを上げてから、ジムにはしっかり通えて･･･う!フラックス・コンディショニングスhttps://www.flux-conditi･･･
